Wie Apfelessig unsere Gesundheit verbessert

Wir haben bisher viele Male über die Vorteile von Apfelessig geschrieben, und heute enthüllen wir die wichtigsten Fakten darüber, wie sich dieses wunderbare Produkt wirklich auf unsere Gesundheit auswirkt.

Von hohem Cholesterinspiegel bis hin zur Gewichtsabnahme ist Apfelessig ein Lebensmittel mit unglaublichen heilenden Eigenschaften und sollte in jedem Haushalt vorhanden sein. Wenn du Essig kaufst, wähle den aus biologisch angebauten Äpfeln oder aus heimischem, wenn du die Möglichkeit hast.

Stört die Lust auf Süßes und Fettiges bei Ihren Bemühungen, sich gesund zu ernähren und Ihr Körpergewicht unter Kontrolle zu halten? Hormone sind diejenigen, die das Verlangen nach Nahrung beeinflussen, weil sie irgendwie bestimmen, wie wir uns tatsächlich fühlen, was wir wollen und wie schnell wir Fettdepots im Körper speichern. Wenn unser Magen leer ist, produziert der Körper das Hormon Ghrelin, das ein Hungergefühl auslöst. Wenn Sie zulassen, dass Ihr Körper sehr hungrig wird, ist es logisch, dass Ihr Verlangen nach Nahrung größer wird.

Was hat das alles mit Apfelessig zu tun? Du wunderst.

Apfelessig ist eine der gesündesten natürlichen Zutaten, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, da er eine große Wirkung auf Ghrelin hat. Essigsäure, der Wirkstoff in Essig, hat die Kraft, das Hungerhormon zu unterdrücken und hilft, das Verlangen nach Nahrung zu kontrollieren.

Darüber hinaus kann Apfelessig auf viele andere Arten für unsere Gesundheit von Vorteil sein, und wir werden nur einige davon auflisten.

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Es unterstützt die Gewichtsabnahme. In dieser Frühlings-/Sommerzeit ist dies irgendwie die wichtigste Information für uns, denn wir alle wollen das im Winter angesammelte überschüssige Fett loswerden und in Sommerkleidern glänzen. Apfelessig kann die Entleerungszeit des Magens verzögern, wodurch Sie sich länger satt fühlen und keine neue Nahrung benötigen. Diese Fähigkeit kann sich auch auf die verbesserte Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung auswirken, und dies ist besonders wichtig für diejenigen, die nicht über eine ausreichende Anzahl nützlicher Enzyme und guter Bakterien im Körper verfügen.

Schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist erwiesen, dass der regelmäßige Verzehr von Apfelessig ohne Nebenwirkungen das Risiko von Arteriosklerose (Arterienverengung), hohem Cholesterinspiegel und Bluthochdruck senkt.

Hervorragend geeignet für Diabetiker. Wenn wir es mit anderen Lebensmitteln verwenden, kann Apfelessig die Freisetzung von Zucker aus Lebensmitteln verlangsamen. Dies reduziert die Notwendigkeit des Körpers, Insulin freizusetzen, und entspannt die Bauchspeicheldrüse. Wenn Ihr Blutzucker ausgeglichen ist, werden Sie weniger Kohlenhydrate brauchen.

Unterstützt die Gesundheit der Leber. Da es sich hauptsächlich um Essigsäure handelt, hat sich gezeigt, dass Apfelessig Leberzellen schützt, und es wurden Untersuchungen durchgeführt, um herauszufinden, wie er Lebertumore beeinflusst. Obwohl die Forschung noch in den Kinderschuhen steckt und an Tieren durchgeführt wird, sind die ersten Ergebnisse sehr vielversprechend mit minimalen Nebenwirkungen.

Apfelessig als Reinigungsmittel. In den meisten unserer Rezepte für natürliche Reiniger ist Apfelessig eine unverzichtbare Zutat. Mischen Sie Essig mit Wasser und verwenden Sie diese Mischung, um die Standardchemikalien zu ersetzen, die Sie in Ihrem Haushalt verwenden. Dies ist auch ein großartiges Desinfektionsmittel und beseitigt alle Viren und Bakterien von Ihren Arbeitsflächen. Einige Studien haben gezeigt, dass Apfelessig das H1N1-Virus im Haushalt effektiver abtötet als jeder im Laden gekaufte Reiniger.

Frau mit Glasflasche Apfelessig

Ein Cocktail für eine bessere Verdauung

Wenn Sie es mit saurem Wasser mischen, erhalten Sie einen köstlichen, gesunden und erfrischenden Cocktail, der Ihren Blutzucker ausgleicht und die Verdauung verbessert.

Benötigte Zutaten:

  • 30 ml Apfelessig
  • 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup
  • 500 ml saures Wasser

In einem hohen Glas Essig und Honig mischen und saures Wasser hinzufügen. Mit Eiswürfeln servieren, Sie können auch ein paar Blätter frische Minze hinzufügen.


Source: LifePress magazin by lifepressmagazin.com.

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