Was sind die Gefahren und Vorteile von Tee am Internationalen Teetag?! – Tihama Press

Am 21. Mai feiert die Welt den Internationalen Tag des Tees, des Getränks, das nach Wasser weltweit einen hohen Stellenwert einnimmt.

Diese Feier geht auf eine Resolution der Vereinten Nationen aus dem Jahr 2019 zurück, wonach dieser Tag zur Feier des Tees bestimmt war, obwohl einige Länder ihn an anderen Daten feierten.

Tee ist eine wichtige Lebensgrundlage für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, insbesondere in Entwicklungsländern.

Die Vorteile von Tee

Das Trinken von Tee hat mehrere Vorteile, da Tee Antioxidantien enthält, die den Cholesterinspiegel im Blut senken und das Risiko für hohen Blutzucker und Krebs verringern.

Es trägt auch dazu bei, das Risiko einer Depression zu verringern und die Schlafqualität zu verbessern. Generell spielt Tee eine wichtige Rolle bei der Verringerung des Risikos chronischer Krankheiten wie Krebs, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen.

Schäden am Tee

Andererseits sollte Tee vorsichtig und in Maßen genossen werden. Ein paar Tassen Tee pro Tag gelten für die meisten Menschen als gesunde Wahl.

Allerdings kann die Einnahme großer Mengen einige negative Nebenwirkungen haben.

Das Trinken großer Mengen Tee kann zu Eisenmangel im Körper und Anämie führen.

Tee enthält auch Koffein und der Verzehr in übermäßigen Mengen kann zu Angstzuständen und Schlaflosigkeit führen.

Auch das Trinken von Tee in großen Mengen kann bei Zugabe von Zucker zu Verstopfung und Gewichtszunahme sowie zu einer Gelbfärbung der Zähne führen.

Lassen Sie uns am Internationalen Teetag eine Tasse Tee genießen und seine gesundheitlichen Vorteile im Gleichgewicht genießen. Denken Sie daran, dass der Schlüssel zur Gesundheit in der maßvollen und ausgewogenen Aufnahme von allem, was wir konsumieren, liegt.