Ungewöhnliche Faktoren, die den Zuckergehalt beeinflussen, werden in China genannt


Die chinesische Ausgabe von Huanqiu Shibao hat Material veröffentlicht, das mehrere ungewöhnliche Faktoren auflistet, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Wie Sie wissen, ist die Kontrolle des Zuckerspiegels der Schlüssel zur Vorbeugung von Diabetes-Komplikationen. Aber nicht jeder weiß, dass es neben Süßigkeiten und Lebensmitteln mit schnellen Kohlenhydraten den Zuckerspiegel beeinflussen kann.

Dehydration

“Der Zusammenhang zwischen Dehydration und Hyperglykämie ist sehr stark”, heißt es in der Veröffentlichung. Es betont, dass, wenn Sie nicht genug normales Wasser trinken, dies zu einer Erhöhung der Glukosekonzentration im Blut führen kann.

Künstliche Süßstoffe

Wie sich herausstellt, sind künstliche Süßstoffe nicht völlig neutral und können die Glukosehomöostase stören. Darüber hinaus verursachen einige von ihnen Durchfall, der zu Dehydration und hohem Blutzuckerspiegel führen kann.

Bestimmte Medikamente

Wenn Sie Steroide zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen, Asthma, einnehmen, müssen Sie bedenken, dass sie einen starken Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen können. Antibabypillen, einige Antidepressiva und Antipsychotika, einige Diuretika und abschwellende Nasenschleimhäute haben die gleiche Wirkung.

Das Phänomen der “Morgendämmerung”

Es kommt sehr häufig vor, dass Ihr Blutzuckerspiegel vor dem Aufwachen ansteigt, auch wenn er nachts normal war. Dies liegt daran, dass der Körper morgens beginnt, Cortisol und andere Hormone auszuschütten.

Menstruationszyklus

Frauen erleben während des PMS auch hormonelle Veränderungen, die dazu führen können, dass ihr Blutzuckerspiegel ein wenig außer Kontrolle gerät.

Unzureichend

Wenn Sie nicht regelmäßig genug schlafen, verschlechtert sich Ihr Blutbild, einschließlich des Zuckers. Schlafmangel bedeutet Stress für den Körper und dies führt zu einem hohen Zuckerspiegel. Der Schlaf muss hergestellt werden.

Extreme Wetterbedingungen

Bei Menschen mit Typ-II-Diabetes kann der Zuckerspiegel an heißen Tagen stark ansteigen. Dies muss in Erinnerung bleiben. Aber diejenigen, die Insulin nehmen, können genau das Gegenteil erfahren.

Reisen

Beim Wechsel der Zeitzone ändert sich der Zeitplan für die Einnahme von Medikamenten, die Ernährung und die Schlafgewohnheiten. All dies kann den Zuckerspiegel beeinflussen.

Zu viel Kaffee

Koffein kann die Wirkung von Insulin beeinträchtigen und zu Hypoglykämie oder Hyperglykämie führen.


Source: Все материалы – Московский Комсомолец by www.mk.ru.

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