Magnesium für Sportler und andere Menschen, die mit Magnesiummangel zu kämpfen haben

Muskelkrämpfe, Kribbeln, Lethargie, Schlafstörungen – das sind nur einige Symptome, die Sportler (und nicht nur) belasten. Sie können ein Signal für einen Magnesiummangel sein. Was tun, wenn es sich entwickelt?

Muskelkrämpfe, Kribbeln und andere Symptome eines Magnesiummangels

Wann lohnt es sich anzugreifen Magnesium für Sportler? Die Indikation für die Einnahme von magnesiumhaltigen Arzneimitteln ist der Mangel an diesem Element.

Gleichzeitig sollte daran erinnert werden, dass Sie zuerst andere Ursachen für Symptome ausschließen und auch versuchen müssen, die Zufuhr zusammen mit der Ernährung zu erhöhen. Wenn sich dies als unwirksam erweist und Tests bestätigen, dass die Symptome auf Magnesiummangel zurückzuführen sind, helfen Arzneimittel wie Magnefar B6 Bio von Magnefar B6 Stärke.

Wie äußert sich ein Mangel an diesem Element? Wenn Sie eine körperlich aktive Person sind, sollten Muskelkrämpfe sowie ein Kribbeln Ihre Aufmerksamkeit wecken. Belastende Symptome, die beim Training nicht helfen, sind auch vorübergehende Müdigkeit und Lethargie. Dies sind einige der Symptome, die für Sportler eine Indikation für die Einnahme von Magnesium sein können.

Darüber hinaus können als Folge eines Mangels an diesem Element Magen-Darm-Krämpfe, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen (leicht), leichte Angst und Unruhe, Stimmungsschwankungen, Herzklopfen (ohne Herzerkrankungen) oder Zucken der Augenlider auftreten.

Arzneimittel, die bei Magnesiummangel helfen

Was tun bei durch Tests bestätigtem Magnesiummangel? Zur Behandlung werden Arzneimittel verwendet, die eine Magnesiumquelle darstellen:

  • Magnefar B6 Bio (enthält 60 mg Magnesium in Form von Magnesiumcitrat und 6,06 mg Pyridoxinhydrochlorid),
  • Magnefar B6 Forte (enthält 100 mg Magnesium in Form von Magnesiumcitrat und 10,10 mg Pyridoxinhydrochlorid).

Magnesium für Sportler und andere Menschen, die mit einem Mangel an diesem Element zu kämpfen haben, ist in Form von leicht zu schluckenden Dragees erhältlich. Jeder von ihnen hat eine Trennlinie, die es einfacher macht.

Es ist Magnesium für Menschen mit einem Mangel an diesem Element, das auch von Kindern (ab 6 Jahren) eingenommen werden kann. Die Dosierung für Kinder und Jugendliche richtet sich nach dem Körpergewicht.

Im Fall von Magnefar B wiederum wird Erwachsenen empfohlen, 5-6 Tabletten pro Tag (in 2-3 aufgeteilten Dosen) einzunehmen6 Bio und 3-4 Tabletten pro Tag (in 2-3 aufgeteilten Dosen), wenn es um Magnefar B geht6 Stärke.


Source: Odkrywcy.pl by odkrywcy.pl.

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