Klettern, ein wachsendes Phänomen

Wo soll ich anfangen

Klettern ist nichts anderes, als einen Berg oder eine Wand zu erklimmen und die Schwierigkeiten zu überwinden, die uns dieses Gelände bietet. Heutzutage können Sie dank der Kletterwände sowohl drinnen mit Geräten üben, die das Klettern am Fels hautnah simulieren können, als auch draußen am Felsen auf die traditionellste und natürlichste Art und Weise üben. „Wir können das Klettern auch in das Klettern ohne Seil und das Klettern mit Seil einteilen“, erklärt Marc Vilaplana, Kletterführer von Climbing Guide. Das Klettern ohne Seil wird als Block bezeichnet und an Wänden praktiziert, die nicht so hoch sind, bei denen jedoch hochkomplexe Schritte angestrebt werden und das Ziel darin besteht, diese zu überwinden. Es wird mit einer Matratze darunter praktiziert, um mögliche Stürze abzufedern.

Und wenn wir über das Klettern mit einem Seil sprechen, finden wir die Sportart, bei der das Hauptziel darin besteht, den Schwierigkeitsgrad in kürzeren Routen zu finden, soweit das Seil reicht, oder beim Klettern in langen Routen an Wänden mit einer Höhe von mehr als 40 Metern wo das Ziel darin besteht, die Spitze zu erreichen. „Für den Einstieg sind Kletterwände eine günstige, sichere und kostengünstige Möglichkeit, da wenig Material benötigt wird und man sogar alleine dort hingehen kann. Wenn wir hingegen im Fels einsteigen wollen, lohnt es sich, dies in Begleitung eines Experten zu tun.“ Menschen, seien es Freunde oder Verwandte mit großen Kenntnissen in der Sportart oder mit Guides, die uns trainieren können“, rät Marc.

Eine Empfehlung, die auch Orriols teilte, für den die Kletterwand es ihm ermöglichte, das Klettern kontrollierter als am Berg zu genießen. „Nach der Pandemie entdeckte ich eine Kletterwand und fing an, dorthin zu gehen, um die Technik zu üben. Dadurch konnte ich am Fels Selbstvertrauen gewinnen, denn bevor ich an einer Kletterwand geübt hatte, hatte ich Schwierigkeiten, mit der Angst vor dem Klettern umzugehen, und fühlte mich nicht wohl sicher“, erklärt der Journalist. Und das änderte sich, als er an Selbstvertrauen und Übung gewann. Und einer der großen Zweifel, der bei Kletterinteressierten aufkommt, ist die Sicherheit.

ist es sicher

Der Kletterführer Marc Vilaplana rät zur sicheren Ausübung dieses Sports: „Wenn wir mit einem Seil klettern, ist es notwendig, mindestens zweimal zu überprüfen, ob der Kletterer richtig angeseilt ist, den Knoten richtig gemacht hat und ob der Sichernde ihn platziert hat.“ Sicherungsgerät in geeigneter Weise. Wenn wir ohne Seil klettern, lohnt es sich, mit uns zu gehen und dass unsere Begleiter auf einen möglichen Sturz achten, um die Matratze richtig zu platzieren oder uns zurückzuleiten, damit wir sicher fallen.

Darüber hinaus ist es sehr wichtig, sich der Möglichkeiten jedes Einzelnen bewusst zu sein und sicher und kontrolliert voranzukommen. Manchmal fällt es uns schwer, aufzugeben, wenn wir eine Route ausprobieren, aber zu wissen, wie man sie in einer Sportart wie dem Klettern bewältigt, ist immer ein Grund zur Sicherheit. Es gibt einen Satz, den große Kletterer und Alpinisten wiederholen: Die Wand oder der Berg wird immer da sein und auf uns warten: Wenn wir es eines Tages nicht schaffen, wird es eine andere Gelegenheit geben.

In diesem Sinne erklärt Carles Redorta, Klettertechniker und Leiter der Kletterschule der Unió Excursionista de Vic, dass „Klettern ein sehr sicherer Sport ist, wenn die Sicherheitsprotokolle befolgt werden“: „Wenn wir an Kinder denken, die Sport treiben, ist das der Fall.“ Es ist zu beachten, dass Klettern, da es keine Auswirkungen hat, eine für ihr Wachstum geeignete Sportart ist. Andererseits vermittelt es ihnen motorische Fähigkeiten und Kenntnisse über den Körper.“

Welches Material brauchen wir?

Auch hier müssen wir zwischen Blockklettern und Seilklettern unterscheiden. Zum Blockklettern benötigen wir Katzenfüße, einen speziellen Schuh, der sehr eng am Fuß anliegt und über eine Sohle verfügt, die viel Halt am Fels oder an der Kletterwand bietet; Magnesium für die Hände, das den Schweiß trocknet und ein Ausrutschen verhindert; und ein Crashpad, Das ist die Matratze, die wir am Fuße der Straße auslegen, um den Aufprall im Falle eines Sturzes abzufedern. „Wenn wir mit einem Seil klettern, haben wir die persönliche Ausrüstung, die aus den Katzenfüßen, dem speziellen Klettergurt und dem Helm besteht; und das gemeinsame Material, das aus dem Seil, der Vorrichtung zur Sicherung mit einem Sicherheitskarabiner besteht – und.“ Sie müssen ein weiteres mitbringen – und fünfzehn Express-Bänder, das sind die Bänder, die wir an der Wand verankern werden, um nach und nach sicher voranzukommen“, erklärt Vilaplana.

Wo fängt man am besten an?

Wir leben in einer Gegend, die sehr reich an Klettermöglichkeiten ist, sowohl wegen der natürlichen Felsvorkommen als auch wegen der großen Verbreitung von Kletterwänden im Land. Marc Vilaplana versichert, dass „die großen Kletterwände ein sehr breites Angebot an Kursen und Kursen zum Lernen und zur Weiterentwicklung bieten, während man in anderen kleineren Kletterwänden mehr Autodidakt sein muss.“

Und wenn Sie auf der Suche nach Klettern in einer natürlichen Umgebung sind, sind „Orte wie Montserrat, Siurana, Margalef oder Sadernes vielleicht die bekanntesten, aber es gibt kleine lokale Gebiete in ganz Katalonien, die weniger überfüllt sind und großes Potenzial für den Einstieg bieten.“ „dort.“ Für Orriols, der aus Berga stammt, ist der beste Ort, den er in unserem Land bestiegen hat, die Mercadals, ganz in der Nähe seiner Stadt.

Im redaktionellen Bereich ist das Angebot, sich über die verschiedenen Klettergebiete zu informieren, sehr breit gefächert. Jeder, der es üben möchte, kann Kletterführer oder Bücher zu Rate ziehen, die erklären, wo sich die Routen befinden, welche Ausrüstung sie haben, auf welche Schwierigkeiten sie stoßen werden, wie man sie erreicht und weitere Empfehlungen. Und natürlich gibt es derzeit viele Informationen im Internet, aber es wird notwendig sein, zu prüfen und sicherzustellen, dass sie aktuell und gültig sind.

Für alle Zielgruppen

Das Phänomen dieser Sportart ist auf die Zunahme der Sportler und vor allem auf die Art der Sportler zurückzuführen. Ein gutes Beispiel sind Kinder, die im Rahmen außerschulischer Aktivitäten das Klettern erlernen. „Ab dem 6. oder 7. Lebensjahr geben wir ihnen eine Einführung in das Klettern und mit 9 Jahren können sie sich bereits spezialisieren. Wir haben Jungen und Mädchen, die zwei Tage die Woche trainieren, plus das Wochenende mit der Familie“, erklärt Klettertechniker Carles Redorta.

Núria Birosta Sànchez, 11 Jahre alt, erklärt, dass sie seit ihrer Kindheit überall gerne geklettert ist. „Auf einem Bergfest habe ich die Kletterwand ausprobiert und ein Monitor hat mich ermutigt, mich für einen Kurs anzumelden, als ich 8 Jahre alt war. Derzeit nehme ich an Wettkämpfen im katalanischen Bereich teil und trainiere zwischen 4 und 5 Tagen in der Woche, sowohl im Blog als auch im Blog Sport”.

Und Klettern ist ein sehr instinktiver, sehr natürlicher und vollständiger Sport. „Eine Wand vertikal erklimmen zu können, ist auf der Straße nicht möglich, und der Mensch hat diesen Instinkt. Abgesehen davon ist das Klettern sehr umfassend, mit vielen Bewegungen des ganzen Körpers und kann sehr abwechslungsreich sein; wenn man es nicht tut „Wenn man Höhen nicht mag, blockiert man, und wenn man gerne hoch hinausklettert, dann gibt es Seilklettern“, sagt Redorta, der über langjährige Erfahrung im Unterrichten und Trainieren von Kindern verfügt.

Ein Seilsport

Anders als es den Anschein macht, handelt es sich beim Klettern nicht um einen Einzelsport, sondern um einen Seilsport, wie er genannt wird. Es stimmt zwar, dass es eine einzelne Person ist, die klettert und das Ziel erreicht, nämlich eine Route oder einen Block zu absolvieren, aber „man teilt die Herausforderungen mit seinen Kollegen und braucht sie, um es zu erreichen“, sagt Núria Birosta, die ermutigt Jungen und Mädchen, es auszuprobieren: „Weil es viel Spaß macht und es sehr spannend ist zu sehen, wie man Herausforderungen meistert.“ Eine Überlegung, die auch Orriols teilt, der dafür sorgt, dass das Vertrauensverhältnis, das man zu den Menschen aufbaut, mit denen man klettert, sehr stark ist.

Die Möglichkeit, Kindern die Möglichkeit zu geben, Aktivitäten in der Natur und im Familienkreis zu unternehmen, wird zunehmend geschätzt und das Klettern wird, wenn auch immer noch in einer sehr kleinen Familiengruppe, immer häufiger praktiziert.

Flo und Jaume, Eltern von Omar, Maxime und Olivia im Alter von 11 und 8 Jahren, sagen ganz klar: „Wir sind Kletterer und die Kinder begleiten uns seit sie ein paar Monate alt sind. Das ist etwas, das wir teilen können.“ den Tag gemeinsam verbringen.“ Und es ist, wie alle Sportarten, eine großartige Quelle des Lernens und der Vermittlung von Werten. „Die Kinder sind in der Natur aufgewachsen, wir haben ihre Kreativität durch das Spielen mit den Elementen, die wir dort vorfinden, gefördert und mit dem Klettern konnten wir ihnen Werte wie Verantwortung vermitteln, denn seitdem sichern sich die Zwillinge gegenseitig.“ Sie waren 9 Jahre alt; Respekt vor den Eltern, die auch das Recht haben, Spaß am Klettern zu haben und warten müssen, und Selbstvertrauen, um überwinden zu können“, bekräftigen sie.

Anna Comet ist Journalistin und Sporttechnikerin im Bereich Wandern und Ski Alpin