Joanne verlor 50 Pfund ohne Training


Mama war nicht einmal in der Nähe des Fitnessraums.

Joanne ist eine junge Mutter, die während ihrer zweiten Schwangerschaft so viel an Gewicht zugenommen hat, dass sie bereits 140 Pfund wog. Nach der Ankunft des zweiten Babys wurde es immer schwieriger, sich zu bewegen, er konnte nicht mehr mit den Kindern spielen und seine Vorherrschaft schränkte seine Bewegungsfreiheit ein. Dann beschloss er, seinen Lebensstil zu ändern. Er sagt, es sei kein Geheimnis, er brauchte einfach Ausdauer und eine Reform seiner Ernährung, um 50 Pfund loszuwerden.

„Viele Leute fragen, was mein Geheimnis ist. Und hier gibt es keine Geheimnisse – es ist nur wichtig, wie viel Sie abnehmen möchten. Es braucht viel Willenskraft, um das zu tun. ” Sagte die Mutter von zwei Kindern, die sagte, es helfe am meisten, wenn wir aus gesunden Zutaten Essen für uns selbst kochen.

Joannes vor und nach Fotos Klicken Sie hier du kannst zuschauen.

Joanne ist nicht die einzige Mutter, die ein schönes Ergebnis erzielt hat, indem sie nicht ins Fitnessstudio gegangen ist. Lindsey Briand, 36, dachte ähnlich: Sie wollte nach der Geburt abnehmen, aber ohne die Hilfe eines Personal Trainers. Er formte auch seine Ernährung, wodurch er es schaffte, 45 Pfund loszuwerden.

Lindsey ersetzte das Gebäck durch Vollkornprodukte, aß mehr Gemüse und Obst, aß kein Fast Food und verbannte alle zuckerhaltigen Lebensmittel aus ihrem Leben.

Gehen Sie auch jeden Tag ein paar Minuten, so viel Sie in Ihre Zeit passen.

Hier ist die Transformation der jungen Mutter:

Geschrieben von: Eine motivierte Mama – – Mittwoch, 9. September 2020

Exemplarisch!

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(Titelbild: unsplash)


Source: Well&fit by wellandfit.hu.

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