Gegen Muskelschmerzen sind Massagen (wirklich) wirksam


Laut einer aktuellen amerikanischen Studie bekämpfen Massagen effektiv Muskelschmerzen, indem sie lokale Entzündungen reduzieren.

Was gibt es Schöneres als eine Massage nach einem Training oder einem anstrengenden Tag? Massagen sind zwar sehr angenehm, aber auch gut für die Gesundheit und vor allem für die Muskulatur, so eine aktuelle Studie des Wyss Institute for Biologically Inspired Engineering in Harvard (USA) in der Fachzeitschrift Wissenschaft Translationale Medizin.

Amerikanische Forscher arbeiteten mit einer Gruppe von Mäusen: Einige hatten das Glück, ihre Pfoten von einem Roboter massieren zu lassen … Wissenschaftler beobachteten, dass sich die so massierten Mäuse nach Muskelanstrengung schneller erholten: Massage (und insbesondere Kompressionsbewegungen) ermöglichten eine bessere Evakuierung der für die Entzündung verantwortlichen Zellen, was einen schnelleren Wiederaufbau der Muskelfasern begünstigt.

Massagen reduzieren lokale Entzündungen in den Muskeln

Unsere Arbeit zeigt sehr deutlich, dass die mechanische Stimulation des Muskelgewebes (durch Massage) einen Einfluss auf lokale Entzündungen hat: Massagen könnten daher für Menschen mit chronischen Muskelschmerzen empfohlen werden und vielleicht sogar Medikamente ersetzen. bei einigen Patienten„Die Wissenschaftler schließen daraus. Vor einigen Jahren entdeckten dieselben Forscher auch, dass Massage dazu beiträgt, die Bildung von Narbengewebe in den Muskeln zu verlangsamen.

Massagen und Selbstmassagen werden von vielen Heilmitteln der Vorfahren (einschließlich Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda) empfohlen, die bei Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, Energiemangel oder Gelenk- oder Muskelschmerzen zu ihnen raten.

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Source: Topsante.com by www.topsante.com.

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