Obwohl der Schlaf auf der rechten Seite als gut für das Herz gilt, hat er auch viele Nachteile, erklärte der Neurologe Wladimir Erokhin.
Ist es besser, auf der linken oder auf der rechten Seite zu schlafen? Bei der Beantwortung dieser Frage an das Portal MedicForum stellte der Neurologe Erokhin fest, dass die meisten Erwachsenen die Schlafposition bevorzugen, die ihnen am bequemsten erscheint. In Bezug auf die bisher gesammelten Daten zur Körperhaltung im Schlaf sprechen viele von den Vorteilen des Schlafens auf der linken Seite.
Einfluss auf die Durchblutung. Laut dem Experten hilft das Schlafen auf der linken Seite dem Herzen, Blut effizient zu pumpen, da in dieser Position der Blutfluss durch das Herz zunimmt. Eine gute Durchblutung sei der Schlüssel zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit, betonte der Arzt.
Wirkung auf die Leber. Da sich die Leber auf der rechten Körperseite befindet, ist das lebenswichtige Organ beim Schlafen auf dieser Seite stärker belastet. Laut dem Experten sollten Menschen mit Leberproblemen nicht oft in der Position auf der rechten Seite schlafen.
Gefahr von saurem Reflux. Bei vielen Menschen, die zu Sodbrennen neigen, kann es zu einer Verschlimmerung des Problems kommen, wenn sie ständig auf der rechten Seite schlafen. Etwas so Einfaches wie das Rollen auf die linke Seite kann dabei helfen, die unangenehmen Nebenwirkungen des Sodbrennens beim Schlafen zu reduzieren, schlug der Experte vor.
Zuvor hatte das Portal MedikForum.ru darüber geschrieben, welche gefährlichen Verstöße sich hinter häufigem Wasserlassen verbergen können.
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