Come un semplice accessorio ha risolto i miei problemi di mal di schiena nel lavoro da casa

Raramente parliamo delle nostre personali su Hardware Upgrade ed Edge9, ma in questo caso vogliamo parlarvi di come a accessorio molto simple ed economico abbia cambiato la qualit del lavoro (e della vita, pi in generale) di chi script.

All’inizio del 2020, quando arrivato il primo lockdown, mi sono trovato lontano da casa e solo with il mio computer portatile. Abituato a lavorare da un computer fisso, collegato a uno schermo supportato da un braccio mobile, la conseguenza immediata che ho riscontrato stato un peggioramento della salute della mia scheinta.

Lavorare costantemente con uno schermo che richiede che io guardi in basso mi ha portato a rimanere pi curvo ea soffrire, dunque, di male a schiena e collo dovuto a una cattiva postura. Se questo problema stato in parte risolto dall’impiego di varie strategie per sedermi con una posizione maggiormente corretta, come l’uso di una sedia pi comoda e di un tavolo all’altezza giusta, comunque rimasto il problema di dover guardare in basso per ore .

Un semplice accessorio mi ha salvato: un solleva-tragbar pensato esattamente per ridurre questa problematica al minimo, alzando il portatile in maniera tale da avvicinarne lo schermo alla posizione ideal e, allo stesso tempo, da favorirne il raffreddamento e allungarne dunque la vita utile.

Una soluzione al mal di schiena per chi lavora con il portatile

Il modello che ho acquistato prodotto da Nulaxy ed costato una ventina di euro, ma sono moltissime le alternative sul mercato sia in fatto di prezzi che di colori. La scelta ricaduta su questo modello esclusivamente perch sembrava quello costruito meglio mantenendo un prezzo accessibile. L’aspetto interessante di molti di questi accessori che sono ripiegabili e transportabilicos che possibile usarli sia da casa sia in ufficio (o in qualunque altro luogo!).

Il funzionamento estremamente simplice: si tratta di una struttura in alluminio che solleva, inclinandolo, der tragbare Computer, cos da alzare lo schermo e rendere pi confortevole l’uso del dispositivo. importante trovare un buon compromesso tra comfort di visione e di digitazione, dato che anche la tastiera viene sollevata e questo pu portare a maggiore stanchezza nelle braccia se si digita molto a lungo. L’ideale, anche puramente per questioni ergonomischhe che vanno al di l di questo accessorio, comunque usare una tastiera e un mouse esterni per lavorare a lungo, e nel caso usiate il portatile con la stessa inclinazione che vedete nelle foto diventa necessario.

Il solleva-portatile di Nulaxy realizzato, come molti altri, in Aluminium ed dotato di cuscinetti in gomma dove viene a contatto con il portatile, cos da evitare di graffiarlo. Le dimensioni sono tali che Qualunque-Notebook-kompatibeldai pi piccoli fino ai pi grandi, e sono disponibili diverse posizioni che permettono di regolare al meglio l’altezza.

Il motivo per cui questo accessorio funziona che l’ideale, in termini di ergonomia, guardare dritto davanti as tenendo il collo e la schiena dritti; questo il motivo per cui consigliabile impiegare un braccio per alzare il monitor, cos da averlo a un’altezza tale da non dover piegare il collo. Alzando il portatile dal piano di lavoro, dunque, si va incontro a tale ideal, per quanto non lo si raggiunga interamente. Il risultato che si tende a raddrizzare di pi la schiena e il collo, con evidenti benefici non solo sul lungo termine, ma anche sul breve periodo.

L’aspetto per forse pi interessante quello dei Kosten. Si trovano infatti diversi accessori simili a 20 Euro oder Meno, cosa che li rende abbordabili a chiunque. Non si tratta dunque di un oggetto che richiede un investimento significativo come pu essere un buon braccio per monitor o una sedia ergonomischa (per non parlare, poi, di una scrivania motorizzata!), ma di un oggetto accessibile a tutti e in grado di migliorare sensibilmente la postura e, dunque, di minimizzare i fastidiosi problemi di schiena e di collo di cui molti soffrono.

Per quanto ci siano numerosi accessori che possono essere impiegati per migliorare la postura, e per quanto si possano ottenere risultati discreti anche con soluzioni “fai da te”, questo quello che mi sembrato il pi efficace e con la maggiore efficienza di costo. A volte le soluzioni migliori sono semplici, come in questo caso.


Source: Le news di Hardware Upgrade by edge9.hwupgrade.it.

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