Aubergine. Foto: Hellohealth
jpnn.comJAKARTA – AUBERGINE Es ist ein Gemüse mit violetter Haut und weißem Fruchtfleisch.
Auberginen können zu verschiedenen Gerichten verarbeitet werden, wie gebratene Auberginen, gekochte Auberginen, Auberginencurry und andere.
Auberginen sind nicht nur köstlich und lecker, sondern auch reich an verschiedenen Nährstoffen.
Der Inhalt von Auberginen nämlich Phosphor, Eisen, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Kalzium, Kalium, Energie, Niacin, Vitamin A, Vitamin C und mehrere andere Nährstoffe.
Das Folgende ist eine Erklärung, wie von der Seite berichtet Genpi.co.
1. Stärkt das Immunsystem
Vitamin C in der Aubergine ist nicht nur für die Erhaltung gesunder Haut von Vorteil, sondern auch für die Stärkung des Immunsystems, damit verschiedenen Keimen richtig vorgebeugt werden kann.
2. Senkt das Risiko von Diabetes
In grünen Auberginen hat es die gleichen Eigenschaften wie Insulin, das das Diabetesrisiko senken kann, sodass verschiedene andere Komplikationen verhindert werden können.
Dieser Nutzen wurde auch in mehreren Studien belegt, die in asiatischen Ländern durchgeführt wurden.
Es gibt mehrere Vorteile von Auberginen, die unerwartet und gut für die Gesundheit des Körpers sind und helfen können, diese bösartige Krankheit zu verhindern.
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