7 Manfaat Tak Terduga Buah Sawo, Deretan Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar


Ilustrasi buah sawo. Foto: Pixabay

jpnn.comJAKARTA- BUAH sawo merupakan buah dengan daging berwarna cokelat dan memiliki rasa yang manis.

Buah sawo biasanya tumbuh di daerah tropis dan bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.

Di balik rasanya yang manis dan legit, buah sawo mengandung beberapa nutrisi berupa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Nutrisi Paling Banyak Yang Terdapat Pada Buah Sawo, Yaitu Vitamin C (39,33 Pers.), Karbohidrat (37,00 Pers.), Serat (33,68 Pers.), Zat Besi (24,13 Pers.), Dan Tembaga (23,00 Pers.).

Secara keseluruhan, pada satu buah sawo (sekitar 241 gram) terdapat kandungan nutrisi seperti kalori (200 Kcal), serat (12,8 g), lemak (2,65 g), protein (1,06 g), karbohidrat (48, 1g).

Kalsium (51 mg), Luft (187,98 g), Magnesium (29 mg), Zat Besi (1,93 mg), Kalium (465 mg), Fosfor (29 mg), Asam Pantothensäure (0,607 mg), Vitamin C (35,4 mg), Folsäure (34 mcg), Niacin (0,482 mg), Vitamin A (7 mcg)

Berikut ini penjelasannya, seperi dilansir laman Genpi.co.

1. Meredakan demam

Ada beberapa manfaat buah sawo yang bisa mengatasi beberapa penyakit kronis ini seperti misalnya menormalkan tekanan darah.


Source: JPNN.com | Recent RSS Feed by www.jpnn.com.

*The article has been translated based on the content of JPNN.com | Recent RSS Feed by www.jpnn.com. If there is any problem regarding the content, copyright, please leave a report below the article. We will try to process as quickly as possible to protect the rights of the author. Thank you very much!

*We just want readers to access information more quickly and easily with other multilingual content, instead of information only available in a certain language.

*We always respect the copyright of the content of the author and always include the original link of the source article.If the author disagrees, just leave the report below the article, the article will be edited or deleted at the request of the author. Thanks very much! Best regards!