4 subtile Fakten über Träume

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Während Sie schlafen, erleben Sie andere Erfahrungen als wenn Sie wach sind. Mehr als alles andere ist die Rolle des Traums größer.

Der Schlaf spielt eine Rolle, z. B. um die Müdigkeit des Tages zu lindern und Erinnerungen zu organisieren. Die ungewöhnlichen Erfahrungen, die beim Schlafen auftreten, treten jedoch während der REM-Schlafphase des Träumens auf. Entdecken Sie die einzigartigen Eigenschaften von Träumen durch Forschungen von Wissenschaftlern.

◆ Schlechte Träume trainieren für die Realität = Ich fühle mich schlecht, nachdem ich einen gruseligen Traum gehabt habe. Es gibt aber auch positive Aspekte von gruseligen Träumen. Wenn es in Wirklichkeit mit Angst konfrontiert wird, hilft es den Menschen, diese besser zu überwinden.

Laut einem Artikel eines Schweizer Forscherteams, der 2019 in „Human Brain Mapping“ veröffentlicht wurde, wird derselbe Bereich des Gehirns, der aktiviert wird, wenn Sie Angst haben, aktiviert, wenn Sie wach sind oder träumen. Das Forschungsteam glaubt, dass Sie, wenn der Bereich während des Schlafens aktiviert wird, bereit sind, ihn ruhiger zu akzeptieren, wenn Sie in der Realität mit Angst konfrontiert sind. Es erklärt, dass Träume zu einer Art Training werden, mit dem man in der Realität gut zurechtkommt.

◆ Ich träume auch dann, wenn meine Denkfähigkeiten schlecht sind = Eine Schädigung eines Bereichs, der als Basalganglien bezeichnet wird, in der Mitte des Gehirns kann zu einem Zustand führen, der als “automatischer Aktivierungsmangel (AAD)” bezeichnet wird.

Menschen, die eine solche Krankheit erreicht haben, werden im emotionalen Ausdruck langweilig und haben Schwierigkeiten, bewusst zu denken. Es stört das tägliche Leben und selbst die kleinsten Aufgaben des Zähneputzens oder Essens sind ohne die Hilfe eines Vormunds nicht möglich.

Sie bleiben in einem vagen Zustand, wenn sie wach sind, und Studien haben gezeigt, dass selbst Menschen mit AAD träumen können, wenn sie schlafen. Dies ist der Inhalt eines Papiers eines französischen Forschungsteams, das in der internationalen Zeitschrift für Neurowissenschaften “Brain” veröffentlicht wurde.

Menschen mit AAD haben keine komplexen und emotionalen Träume wie gesunde Menschen, sondern träumen oft von Verhaltensweisen, die sie alleine nicht mehr können. Sie neigen dazu, von einfacheren Träumen zu träumen, wie zum Beispiel vom Rasieren oder vom Schreiben.

◆ Tagträumen übernimmt auch die Realität = An manchen Tagen wird der Traum so klar und tief, dass ich den ganzen Tag daran denke oder versuche, die Bedeutung des Traums zu finden. Obwohl es kein Traum ist, von dem Sie träumen, wenn Sie nachts schlafen, gibt es Situationen, in denen Sie in Tagträume verfallen, als ob Sie träumen würden. Es ist ein “Tagtraum”.

Insbesondere gibt es Fälle, in denen viel Zeit verschwendet wird, wenn man in eine Vorstellungskraft gerät, die weit von der Realität entfernt ist, und dies wird als “maladaptives Tagträumen” bezeichnet. Diese Menschen verbringen einen erheblichen Teil des Tages mit Tagträumen.

Jeder hat eine angenehme Vorstellungskraft, aber Menschen mit schlecht angepasstem Tagträumen sind möglicherweise nicht in der Lage, ihre Arbeit richtig zu erledigen, oder haben Schwierigkeiten, zwischenmenschliche Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Negatives Tagträumen ist noch nicht im Handbuch zur psychiatrischen Diagnose enthalten, wird jedoch zunehmend als klinisch bedeutsame Erkrankung bewertet.

◆ Träume können gesteuert werden = Sie kennen vielleicht den Begriff klarer Traum oder klarer Traum. Es bedeutet, sich bewusst zu sein, dass Sie träumen, während Sie schlafen. In diesem Zustand können Sie Ihre Träume tatsächlich teilweise kontrollieren. Sie evakuieren sich sicher aus Situationen, in denen die Angst zunimmt, oder rufen eine Person oder Umgebung herbei, die sie wollen.

Es wird jedoch nicht einfach sein, vor dem Schlafengehen absichtlich klares Träumen zu induzieren. Mehrere Forscher haben versucht, klares Träumen zu induzieren, aber die meisten von ihnen scheiterten.

Reporter Moon Se-young [email protected]

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