10 Tipps: Was ist nach dem Sex wichtig?

Vom Händewaschen bis zum Baden

Nach dem Sex, egal wie berauscht wir sind, lohnt es sich, auf einige Hygieneregeln zu achten. Dafür müssen wir natürlich nicht gleich aufstehen, aber es ist wichtig zu wissen, was wir nach dem Liebesakt für uns tun können und was nicht.

Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass nach dem Sex nur bestimmte Aktivitäten von Vorteil sind oder dass wir uns nicht „überreinigen“ müssen. Natürlich musst du nicht aufspringen und gleich nach einem deftigen Schnauben unter die Dusche gehen.

Aber es ist wichtig, etwas Hygiene zu tun. Was ist das?

1.Mosakodas: sonst sind wir nicht ganz verschwitzt, es kann genügen, die Genitalien nach dem Sex sanft zu waschen – das schützt sowohl Frauen als auch Männer vor Infektionen wie zum Beispiel eine Harnwegsinfektion. Waschen Sie die Genitalien mit klarem warmem Wasser (nicht innen). Milde Seife kann verwendet werden, aber bei empfindlicher Haut oder wenn Sie bereits eine Infektion haben, kann sie die Stelle auch reizen.

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2. Kein Bedarf an übermäßiger Hygiene: Viele Frauen glauben, dass es notwendig ist, die Vagina mit Wasser und Intimflüssigkeiten aus der Drogerie zu reinigen. Dies kann jedoch mehr Infektionen verursachen, da es das Gleichgewicht der natürlichen Bakterien in der Vagina stört, die sie schützen. Die Vagina wird auf natürliche Weise gereinigt und ein leichter Geruch ist normal und kein Zeichen für ein Problem.

3. Cremes, Sprays, Tücher: ihre Verwendung wird oft für den Genitalbereich empfohlen, aber keine von ihnen darf eine reizende Seife oder ein Parfüm enthalten, und Körperlotionen können die Haut schädigen. Bleiben Sie mit einer einfachen Spülung mit warmem Wasser nach dem Sex. Vermeiden Sie parfümierte Tampons, Puder und Sprays – insbesondere, wenn Sie eine Infektion haben.

4. Entleeren Sie die Blase: Beim Sex können Bakterien in die Harnröhre gelangen, was das Infektionsrisiko erhöht. Beim Wasserlassen werden diese jedoch „herausgeworfen“. Das heißt, nach der Umarmung gehen Sie auf die Toilette. Für Frauen ist es besonders wichtig zu wissen, dass sie, wenn sie sich selbst abwischen, dies immer von vorne nach hinten tun sollten, damit sich Bakterien nicht ausbreiten können.

5. Trinken Sie ein Glas Wasser: Neben dem Wasserlassen ist auch das Trinken eines Glases Wasser eine gute Idee! Dies ist wichtig, um hydratisiert zu bleiben – und wenn wir mehr trinken, pinkeln wir mehr, was bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit besser ist, die Bakterien zu beseitigen.

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6.Tragen Sie lockere Nachtwäsche: dichte, schweißtreibende Materialien sind ideale Orte für die Vermehrung von Bakterien und Pilzen. Tragen Sie Unterwäsche und Unterwäsche, die gut belüftet ist. Enge Höschen, Strumpfhosen oder Unterteile sind keine gute Idee, es ist am klügsten, Baumwollunterwäsche zu tragen, da dieses Material atmet und Feuchtigkeit aufnimmt.

7. Waschen Sie Ihre Hände: Der beste Weg, Bakterien zu vermeiden, besteht darin, sich nach dem Berühren der Genitalien unseres Partners die Hände zu waschen – und nach dem Sex. Dies ist der Schlüssel, um die Ausbreitung der Infektion zu stoppen. Einfache Seife und Wasser sind perfekt.

8. Sexspielzeug waschen: Wenn sie verwendet werden, lassen Sie sie nicht ungewaschen, sie sollten immer sorgfältig gereinigt werden. Bakterien, Viren und Pilze können alle von ihnen stammen. Waschen Sie sie nach jedem Gebrauch gründlich und teilen Sie sie nicht mit anderen.

9. Passen Sie auf sich auf, wenn Sie bereits eine Infektion haben: Pilzinfektionen werden typischerweise Paaren von Paaren verabreicht. Wenn Sie irgendwelche Anzeichen bemerken – Juckreiz, Brennen, dicker weißer Ausfluss aus Vagina und Penis – behandeln Sie sich selbst!

Auch die Bedeutung des Testens wird betont. Es ist wichtig für jemanden, der sexuell aktiv ist, insbesondere wenn er einen neuen Partner hat, auf Infektionen zu überprüfen. Diese sind in vielen Fällen asymptomatisch, können aber auf Dauer ein Problem darstellen. Ausscheidung, Schmerzen, Blasen, Wunden, Flecken, Klumpen sind auch keine guten Zeichen. Untersuchen wir uns selbst!

10. Seien Sie im Falle einer Schwangerschaft noch vorsichtiger: Das Ansteckungsrisiko während der Schwangerschaft ist höher als gewöhnlich. Umso wichtiger ist es, sich nach dem Sex an die Regeln zu halten: Lass uns pinkeln, deine Genitalien waschen und genug Wasser trinken. Unser Partner wird dasselbe tun!

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Source: Napidoktor by napidoktor.hu.

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