„어떤 걸 시작하면 잘 바꾸지 않아…“ 배종옥이 무려 18년째 지키고 있다는 모닝 루틴을 공개했다

배종옥이 18년째 지키고 있다는 모닝 루틴.

배우 배종옥이 무려 18년째 지키고 있다는 모닝 루틴을 공개했다. 가벼운 식사와 명상, 스트레칭 등이 바로 그것이었다.

30 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’ 에서는 배종옥과 김영규 매니저의 일상이 그려졌다. 몸무게를 체크하는 모습을 보였다.

이 에 대해 김영규 는 는 배종옥 이 이 아침 마다 일어나서 루틴 중 하나 하나 라며 라며 배우 생활 37 년 체중 체중 53 kg 을 적 이 이 걸로 걸로 알고 알고 있다 있다 있다 최근 2년 동안은 49kg을 유지하고 있다”라고 설명했다.

일어나자마자 몸무게 부터 체크!

이어 배종옥 은 „1 년 넘게 꾸준히 먹고 있다“ 면서 블루 베리 를 비롯해 딸기, 울금 가루, 견과류 등 을 아침 식사 로 가볍게 먹었다. ” “

” 꾸준한 게 대단한 것 같다”라고 전했다.

명상과 스트레칭, 레몬 꿀팩까지!

” 그 중 명상은 마음공부 때문에 시작했다. 배우를 오래 하다 보면 감정 변화가 잦아진다. 어느 길로 가야할지 정서적으로 안정되지 않았는데, 그때 마음공부를 만났다”라고 털어놨다.

배종옥의 깔끔한 면모에 감탄한 이영자는 “인간관계도 깔끔한 편 아니냐?” 사람을 잘 안 만난다”라고 너스레를 떨어 웃음을 안겼다.

서은혜 프리랜서 기자 [email protected]


Source: HuffPost South Korea – Athena by www.huffingtonpost.kr.

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